2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 51.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
|
1936 kcal
|
지방: 57.10g | 단백질: 117.54g | 탄수화물: 236.24g.
아침 식사: Nutley Урбеч из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. 점심 식사: Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, La Molisana Спагетти #15. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 간식/기타: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|