|
84 см
|
86 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
|
1816 kcal
|
지방: 61.98g | 단백질: 107.74g | 탄수화물: 202.94g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Яблоко Сезонное , Юбилейное Печенье Традиционное , Яичный Белок, Замороженная Вишня, Яичный Желток, Морковь. 점심 식사: ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%. 간식/기타: Рот Фронт Батончики, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|