2015년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 26일:
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2452 kcal
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지방: 98.82g | 단백질: 97.29g | 탄수화물: 320.30g.
아침 식사: Арбуз, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Рогачев Сгущенка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Биотворог с Грушей, Избенка Йогурт 2,5%, Банан, Мясновъ Сырники Творожные. 저녁 식사: Озерский Сувенир Курага в Шоколадной Глазури, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Останкино Говядина Европейская, Карат Violette с Креветками, Белый Хлеб, Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%. 더보기
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2603 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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