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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1624 kcal
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지방: 27.93g | 단백질: 127.78g | 탄수화물: 221.79g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Laranja, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Bananas, Nespresso Café. 점심 식사: Tres Chocolatto, Bananas, Carne do Peito de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Afternoon Tea: Max Titanium L-Glutamina, Relva Verde Psyllium, Quaker Aveia em Flocos Finos Orgânica, Eat Clean Proteína Vegetal Noite, Bananas, Nespresso Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Piraquê Cream Crackers Integral, Repolho Refogado, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). 간식/기타: Nespresso Café, Nespresso Café. 더보기
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