2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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947 kcal
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지방: 25.90g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 138.00g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Watermelon . 저녁 식사: Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Kraft Extra Sharp White Cheddar Cheese Slices, Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Smart Sweets Lollipops, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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