2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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903 kcal
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지방: 30.40g | 단백질: 44.38g | 탄수화물: 121.02g.
저녁 식사: Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Ghirardelli Intense Dark Raspberry Radiance, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Pork (Lean Only Eaten). 간식/기타: Giant Eagle Cherry Tomatoes. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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댓글
You knew, and you made it happen! WTG
2023년 09월 19일 작성이: FoodyDuty
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