2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1440 kcal
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지방: 31.93g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 205.01g.
아침 식사: Coffee. 저녁 식사: Chicken Breast Meat , Red Table Wine , Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Cabbage , Minced Garlic, Onions , Carrots , Cauliflower , Spinach , Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Jungle Oats, Golden Delicious Apples, Cinnamon , Banana, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Strawberries , Peanut Butter. 더보기
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1790 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, Fitbit - 11 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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