2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1432 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 74.44g | 탄수화물: 125.14g.
아침 식사: Dill Cucumber Pickles , Woolworths White Gouda, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Jacobs Cappuccino Vanilla, Parmalat Full Cream Milk. 점심 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Butter Chicken. 저녁 식사: Feta Cheese , Avocados , Tomatoes, SPAR Southern Style Crumbed Chicken Portions. 간식/기타: Beacon Mmmmallows Mice, Beacon Mmmmallows, Coconut Coated Marshmallow, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Parmalat Full Cream Milk, Youthful Living Keto Collagen Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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