2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
|
1515 kcal
|
지방: 42.53g | 단백질: 52.19g | 탄수화물: 225.59g.
아침 식사: Batagor Batagor. 점심 식사: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Udang Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cumi-cumi. 간식/기타: Kue Apem, Kue Apem, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. 더보기
|
|
1356 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|