Ladydayfit님의 저널, 2023년 09월 19일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
1322 kcal 지방: 38.03g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 193.65g.   아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Carrefour Geleia de Amora Diet, Nutri-Vida Pão de Milho. 점심 식사: La Guapa Empanada Porteña. 저녁 식사: Yoki Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Vapza Seleta de Legumes. 간식/기타: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chococo, Morangos, Nutri-Vida Pão de Milho. 더보기
1714 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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