2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 71.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1198 kcal
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지방: 32.08g | 단백질: 68.13g | 탄수화물: 155.60g.
아침 식사: Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Goma de Tapioca. 저녁 식사: 3 Corações Cappuccino Classic, Leite Integral, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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