|
sharian ini udh masuk hampir 2500kalori :) masyaallah alhamdulillah
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
|
2454 kcal
|
지방: 83.63g | 단백질: 89.96g | 탄수화물: 349.24g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang, Stroberi, Chia Seed, Granola. 점심 식사: Greenco Jamur Enoki, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kanzler Sosis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Nutrijell Puding Susu Mangga, Nextar Krimero, Kacang Almond, Keripik Kentang (Asin). 간식/기타: Mayora Kis Mint Grape, Mangga, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. 더보기
|
|