2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1159 kcal
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지방: 23.04g | 단백질: 77.47g | 탄수화물: 139.30g.
점심 식사: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 저녁 식사: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice. 간식/기타: Pineapple, Regal Marie. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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