2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1529 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 97.10g | 탄수화물: 199.19g.
아침 식사: خبز, فول فول, طعمية طعمية. 점심 식사: محشي باذنجان, محشى محشى كوسة, فراخ صدور فراخ, شوربه شوربه فراخ. 저녁 식사: جبنة قريش (حلوم), خضار خيار, طماطم طماطم, فول, بيض بيض مقلي, خبز. 간식/기타: بلح, جوافة, تين, القهوة, السكر. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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