2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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755 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 29.33g | 탄수화물: 83.19g.
아침 식사: Ceviz, Yeşil Çay, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Domatesler, Dost Süzme Peynir. 점심 식사: Dost Ayran, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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