2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1256 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 91.20g | 탄수화물: 115.63g.
아침 식사: Sicao Cacau em Pó, Desinchá Desincoffee Caramelo com Flor de Sal, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Amêndoas, Tâmara, Nêspera. 점심 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Filé de Tilápia. 저녁 식사: Belive Protein Brownie Double Chocolate, Nude Bebida de Aveia com Caramelo e Flor de Sal, Sabor da Serra Queijo Minas Curado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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