2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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725 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 36.73g | 탄수화물: 31.38g.
아침 식사: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Beşler Kasap Dana Sucuk. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. 저녁 식사: Tereyağı, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Köfte. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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