2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
|
1544 kcal
|
지방: 81.74g | 단백질: 94.24g | 탄수화물: 102.94g.
아침 식사: Сладкий Красный Перец, Angelato Коктейль Молочный Сливочная Карамель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Морковь, Магнит Квашеная Капуста с Морковью и Хреном, Вернер Стейк из Индейки. 저녁 식사: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Морковь, Морковь, Первый Вкус Трубочка Пломбир во Взбитой Глазури, Милка Тук, Snaq Fabriq Coco Coconut. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|