2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1073 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 104.06g | 탄수화물: 61.92g.
아침 식사: Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Эконива Молоко 2,5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гармония Творог Обезжиренный, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Bonvida Сливки 10%, Авокадо. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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