2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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3321 kcal
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지방: 64.38g | 단백질: 176.10g | 탄수화물: 483.45g.
아침 식사: Park 삶은 달걀, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, OLD FASHIONED OATS, スリラチャの赤備え, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: ベーグル ブルーベリー, Park 닭가슴살 생것, Park 현미, Park 삶은 달걀, ALMONDS. 저녁 식사: Park 현미, サンメリー 米麹入り五穀玄米食パン, Park 닭가슴살 생것, Park 현미, Park 삶은 달걀, ALMONDS. 간식/기타: ベーグル ブルーベリー, Park 닭가슴살 생것, Park 현미, Park 삶은 달걀, ALMONDS. 더보기
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