2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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676 kcal
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지방: 25.37g | 단백질: 36.52g | 탄수화물: 86.47g.
점심 식사: Batata Bolinha, Ervilha Torta, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Milho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Vitao Semente de Girassol, Levittá Sementes de Gergelim e Linhaça, Carrefour Salada de Frutas. 간식/기타: Limão, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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