outsidetheday님의 저널, 2015년 08월 25일

2015년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

58 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 25일:

1043 kcal

지방: 47.13g | 단백질: 28.97g | 탄수화물: 125.96g. 아침 식사: Chleb Biały, Omlet lub Jajecznica, Herbata z Cukrem, Masło, Chleb. 점심 식사: Cukier, Naleśniki. 저녁 식사: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem. 간식/기타: Napój z Syropu Pomarańczowego. 더보기

1594 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 10 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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