2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1467 kcal
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지방: 46.33g | 단백질: 111.34g | 탄수화물: 145.23g.
아침 식사: Alpro Non È Latte Light, Pro Nutrition Sport Whey Protein. 점심 식사: Carote Bollite, Petto di Tacchino. 저녁 식사: Ciabatta, Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , San Daniele Prosciutto Crudo. 간식/기타: Pomodoro Cuore di Bue, Pesca, Auchan Pane Integrale. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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