2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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863 kcal
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지방: 6.13g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 118.56g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã, Melão, Danone Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Turma da Mônica Maçã, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado. 점심 식사: Kim Wrap Integral Kim, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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