|
Almocinho cedo para entrar em jejum de 24h! 🙌🏻
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
|
462 kcal
|
지방: 10.59g | 단백질: 47.33g | 탄수화물: 47.05g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Café, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Limão, Qualitá Tomate Grape, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 더보기
|
|
 댓글
Vamos aprender mais amiguinho ! Procura em qualquer acervo científico sobre os benefícios do jejum que vão muito além da perda de peso. Mas prazer, doida, magra e saudável 😉
2023년 09월 18일 작성이: Vivian Mattos
|
Olá! Poderia comentar como faz os seus jejuns? A cada quantos dias e de quantas horas?
2023년 09월 18일 작성이: Jeh Lais
|
Jejum é vida, aumenta e muito a minha concentração e disposição! Normalmente quem fala mal são os mimizentos que nunca fizeram.
2023년 09월 18일 작성이: ElisBastos
|
Boa tarde Jeh , então , atualmente eu faço 1 jejum de 24h semanal. E também alguns de 18h durante a semana , janto 18h da noite e só como no outro dia 12h , almoço.O ideal é iniciar o jejum com acompanhamento médico e fazendo jejuns curtos e aí vai vendo como seu corpo vai se adaptando.
2023년 09월 18일 작성이: Vivian Mattos
|
Pois é Elis, também não fico mais sem fazer. :)
2023년 09월 18일 작성이: Vivian Mattos
|
já fiz jejum intermitente, sem acompanhamento médico, foram os três meses mais ansiosos que tive
2023년 09월 18일 작성이: jull.w.a.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|