|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
|
963 kcal
|
지방: 36.81g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 59.33g.
점심 식사: Брест-Литовск Сыр Легкий, Петропавловское Молоко 6%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Легкий, Яйцо, Куриное Филе. 저녁 식사: Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Победа Темный Шоколад 57%, Гречка, Помидоры, Болгарский Перец, Томатная Паста. 간식/기타: Кофе, Петропавловское Молоко 6%. 더보기
|
|
 댓글
у вас крутой результат 😍 А не сложно было в начале иг 20/4 или вы начали с 16/8? Можно ваш тик ток? 😊🤗
2023년 09월 18일 작성이: Ayaulym0209
|
Мой тик ток pohudei.ka , тик ток с мукбангом tut.kto.to, Инстаграмм : chsherbakova_tanya
2023년 09월 19일 작성이: pedro_9111
|
Я сразу начала ИГ с 20/4, была на интервале 4 с лишним месяца, так же дефицит ккал 1200-1300, похудела на 21 кг, потом наступило лето, немного набрала
2023년 09월 19일 작성이: pedro_9111
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|