2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
|
2458 kcal
|
지방: 126.81g | 단백질: 96.88g | 탄수화물: 225.00g.
아침 식사: RÅ Ingefära, Äpple, Citron Shot, Soltorkade Russin, Banan, Naturella Cashewnötter, Arla A-Fil, Havregryn, Vispgrädde 40%, Pumpakärnor, Kanel, Kaffe, Kokt Ägg. 점심 식사: Gouda Ost, ICA Kokt Lantskinka, Salakis Tzatziki, Wasa Falu Rågrut. 저녁 식사: Kokt Ägg, Old El Paso Tortillas, Salakis Tzatziki, Makaron- eller Pastasallad med Ost. 간식/기타: Kaffe, Apple Juice. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|