2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1020 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 44.45g | 탄수화물: 94.28g.
아침 식사: Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Олейна Подсолнечное Масло , Растительное Масло. 점심 식사: Ашан Киви, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 저녁 식사: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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