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Dogcatcher1
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2023년 09월 18일
Dogcatcher1님의 저널, 2023년 09월 18일
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2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.8 kg
지금까지 감소한:
18.1 kg
.
남은양:
4.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 09월 18일:
894 kcal
지방: 29.61g | 단백질: 49.49g | 탄수화물: 108.23g.
아침 식사:
Limited Edition Cinnamon Honey Butter, Toasted White Bread .
점심 식사:
Vlasic Dill Pickle Spears, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, White Bread .
저녁 식사:
Creamed Dried Beef On Toast.
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1911 kcal
운동:
설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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