LoL MENOS 0.2 kg! De vagar e sempre, sem passar fome! #lovelow-carb
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 25일:
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769 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 65.64g | 탄수화물: 34.43g.
아침 식사: Sococo Leite de Côco Light, Amêndoas, Garoto Cacau em Pó, Chá (Infusão), Mirtilos, Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Ovo Cozido. 점심 식사: Tomates, Quatá Queijo Parmesão, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pepino (com Casca), Couve-Flor, Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Oopsie, Seara Carne Moída, Morangos, Chá (Infusão), Frimesa Queijo Prato, Alface. 더보기
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1860 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 가사 - 1 시간 20 분, 공부 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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