2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1901 kcal
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지방: 74.85g | 단백질: 159.60g | 탄수화물: 158.30g.
아침 식사: Orangensaft, Omelett, Gemischter Salat mit Dressing, Avocado, Feigen, Ja! Räucherlachs. 점심 식사: Cappuccino, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Protein Pancakes. 간식/기타: Dovgan Pelmeni mit Hähnchenfleisch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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