2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
|
1451 kcal
|
지방: 64.47g | 단백질: 53.93g | 탄수화물: 177.84g.
아침 식사: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Красная Цена Сливочное Масло, Хлеб Черный, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Pure Protein Fuze + Vitamin C, Груша, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|