2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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2147 kcal
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지방: 81.40g | 단백질: 92.80g | 탄수화물: 260.31g.
아침 식사: Jus Strawberry, Biokul Yogurt Plain, Tropicana Slim Gula, Madu, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Roti Bakar. 점심 식사: Ikan Mas Goreng, Tempe Orek, Tumis Buncis, Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: KFC Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Martabak Manis. 간식/기타: Kraft Cheddar Cheese, Jagung Manis Kuning, Nabati Cheese Wafer, Siantar Top Go! Potato, Mentos Candy, Beryl's Tiramisu Milk Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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