2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
|
1591 kcal
|
지방: 61.79g | 단백질: 43.20g | 탄수화물: 220.68g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. 점심 식사: Помидоры, Агрокомплекс Сардельки Классические, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 간식/기타: Арбуз, Каравай Кубани Круассан с Шоколадной Начинкой. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|