2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
|
1407 kcal
|
지방: 48.79g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 147.64g.
아침 식사: Эмиль Творожный Сыр, Чай с Молоком, Восток Молоко Сыр Сулугуни, ХМКК Хлеб Отрубной. 점심 식사: Приготовленные Баклажаны, Белый Хлеб, Гороховый Суп. 저녁 식사: Помидоры, Куриная Грудка, Чай с Молоком. 간식/기타: Здорово Хлебцы Мультизлаковые Вафельные, Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|