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Coupe de Grace
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2015년 08월 25일
Coupe de Grace님의 저널, 2015년 08월 25일
Coupe de Grace 님의 프로필
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2015년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.3 kg
지금까지 감소한:
3.4 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 08월 25일:
1421 kcal
지방: 38.65g | 단백질: 206.10g | 탄수화물: 50.84g.
아침 식사:
Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сава Джем Брусника, Трапеза Желатин Пищевой, Льняное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
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2177 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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