mellicom님의 저널, 2023년 09월 17일

Guten Morgen 🙋🏼‍♀️😊! Hier auch Neustart, mal wieder 🙈. Aaaber Hauptsache, wir bleiben dran, nicht wahr 😉. Mich haut immer Stress (hauptsächlich mental) ganz fies rein... Was ist es denn bei Dir?  

Psychische Belastung verbunden mit Schmerzen vom Rheuma. Manchmal ist es mir dann egal und ich esse einfach. Auch wenn das ja auch nicht hilft... 

@Melli: mir geht's grad auch so schlecht mit meinen rheumatischen Schmerzen....jedes Gelenk ist on fire, jede Bewegung tut weh. will nur liegen und mich nicht bewegen.... und das schlägt mir dann voll auf die Psyche... bin grad richtig down, schlafe durch die Schmerzen schlecht.... und jetzt kommt die tolle Rheumazeit mit nass-kalt🥴🥴🥴 Gute Besserung wünsche ich dir ! 

hab auch wieder ne +phase, obwohl ich gestern wirklich nicht viel gegessen hab, n salat mit feta und nen gebackenen feta beim griechen und 2 mini-berliner am abend. denke mal ich muss wirklich aufpassen, dass ich an meine 1000kcal komm 😪 #dranbleiben 

Kurzfristig hilft so ein "großes Futtern" sehr! Genießen, betäuben, Nerven beruhigen... Das Wetter wird jetzt fies... Die Gelenke werden uns antientzündliche Nahrung danken. Bin gerade wieder guter Dinge, Diätmäßig. Sei gedrückt, hat letztes Jahr doch schonmal gut geklappt 🤗🍀🍂🍄🍁 

Hey du hast schon so super viel geschafft, da wirft Dich doch ein Rückschlag nicht komplett aus der Bahn! Auf ein Neues oder weiter geht's!!!! 

Danke euch. Gute Besserung auch euch DieDavi und Violetta73. 

Gebt bloß nicht auf! Ihr seid mein Ansporn und Motivation. 😳 Ich habe noch einen langen Weg vor mir und auch grad einen Durchhänger. Wenn irgendwas nicht klappt wie ich es mir vorgestellt habe, macht mich das ganz kirre.😏 Ich versuche immer noch Bilder hier zu posten und verstehe nicht, was ich falsch mache.🤦🏼‍♀️@Melli, @Violetta Gute Besserung❣️ Wir anderen mit psychischer Belastung geben auch nicht auf. Fallen ok, aber wieder aufstehen.🤓 

Danke Melli🫶 

Herbstfrau: ach psychisch bin ich nicht besser beieinander... Wir geben alle nicht auf und halten zusammen😊❣️  

Danke Dir. Wir sind doch irgendwie ein Team hier 💪😉🌻. Wünsch Euch einen schönen Tag 🙋🏼‍♀️🍁🍄🍂 

Meine letzte Woche war auch alles andere als gut. Bin zwar gewichstmäßig am Ziel aber irgendwie ist jetzt mein Ansporn weg und das dran bleiben gepaart mit schlechtem Schlaf und einer irgendwie miesen Stimmungslage (obwohl ich nicht weiß wieso, aber kann mich zu nix aufraffen) sind wohl eher kontraproduktiv. Hab mich die letzten Tage nicht auf die Waage gestellt...  

Gewichtsschwankungen gehören einfach dazu 😀 

Kenne das so gut. In psychisch ausgeglichenen Zeiten ist es noch relativ einfach neue Regeln/Gewohnheiten zu etablieren, aber wehe die Belastung steigt, bei mir z.b. in den letzten Wochen durch krasse Überarbeitung + Lieblingstier schwer krank und pflegebedürftig + null Zeit für mich selbst und am Ende selbst krank = alles läuft aus dem Ruder, mir ist alles egal, depri down