|
Almocinho de domingo 🥗 420kcal -130g de frango torrado sem gordura -100g banana da terra amassada -100g cenoura -100g abobrinha Refeição livre foi quinta então hoje segui o plano normal ✅
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
|
1417 kcal
|
지방: 51.21g | 단백질: 90.89g | 탄수화물: 150.53g.
아침 식사: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Assado, Mundo Verde Chia, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Banana da Terra. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Banana da Terra. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Garoto Baton Cookie, Mabel Cream Cracker. 더보기
|
|