2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
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2128 kcal
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지방: 84.47g | 단백질: 132.21g | 탄수화물: 208.16g.
아침 식사: Porto Alegre Requeijão Light, Panco Pão de Forma Leite, Mariza Canela em Pó, Banana Prata, Café com Açúcar, Porto Alegre Leite Integral. 점심 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Legumes Cozidos, Churrasco, Só Comer Lasanha de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nestlé Suflair, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Macarronada. 간식/기타: Mariza Canela em Pó, Banana Prata, Porto Alegre Leite Integral, Dux Whey Protein Isolado Cookies. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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