2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
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758 kcal
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지방: 13.45g | 단백질: 78.34g | 탄수화물: 84.12g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Café. 점심 식사: Ovo de Codorna, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Tenda Árabe Pão Árabe Zero, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Pipoca. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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