2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
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1924 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 263.30g.
점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Superchocmusli. 저녁 식사: Golden Fruit TK Beerenmischung, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dr. Oetker Seelenwärmer Cremepudding Schokolade, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, K-Classic Schwarzwurzeln, Butterbohnen, Kartoffelbrot, Rouladen. 더보기
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3922 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 요리 - 20 분, TV 시청 - 3 시간, Garmin - 19 시간 40 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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