2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
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1189 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 85.80g | 탄수화물: 100.95g.
아침 식사: Brócolis Cozido, Cenouras, Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango. 점심 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese, Pão Integral, Ovo. 저녁 식사: Mamão Formosa. 간식/기타: Maçã, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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