2023년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 17일:
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2239 kcal
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지방: 77.00g | 단백질: 110.74g | 탄수화물: 280.54g.
아침 식사: Творожная запеканка с изюмом 1п=1г. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка 1п=1г. 저녁 식사: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Драники картофельные 1п=1г. 간식/기타: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Яблоко, Мандарины. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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