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YuryRahin
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2023년 09월 15일
YuryRahin님의 저널, 2023년 09월 15일
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2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
97 kg
지금까지 감소한:
25 kg
.
남은양:
2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 09월 15일:
189 kcal
지방: 5.45g | 단백질: 29.27g | 탄수화물: 3.93g.
아침 식사:
Хек Жареный.
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2838 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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