1second님의 저널, 2023년 09월 16일

2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

62 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:

1800 kcal

지방: 55.88g | 단백질: 91.29g | 탄수화물: 236.26g. 점심 식사: Weetabix Weetabix & Milk, Starbucks Caramel Latte, Bananas . 저녁 식사: Garlic Sauce, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Baked Breaded or Battered Fish. 간식/기타: Bananas , Bananas . 더보기

1753 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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