2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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3137 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 202.74g | 탄수화물: 497.22g.
아침 식사: IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, OLD FASHIONED OATS, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー, PEANUT BUTTER, Park 사과. 점심 식사: 삶은감자, ALMONDS, Park 현미, Park 닭가슴살 생것, Park 양배추. 저녁 식사: 삶은감자, Park 양파, Park 당근, Park 현미, Park 닭가슴살 생것, 수제비. 간식/기타: 삶은감자, Park 양배추, Park 현미, Park 닭가슴살 생것, ALMONDS. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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