2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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944 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 124.00g.
아침 식사: Kaffee, Dulano Salami, Lidl Lyoner, Milbona Maasdamer, Lätta Margarine, Goldähren Brötchen, Lidl Choco Duo, Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Aldi Hackfleisch, Dennree Gemüse Pfanne Mediterrane Art. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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