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Yessss plateau van 75 doorbroken.
Heeft even geduurd, maar ik heb geduld (soms toch 🫣😅).
Op naar de 73. Kilo per kilo.
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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1424 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 165.75g.
아침 식사: Bon-Ri Rijstwafels met Pure Chocolade, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Tomaten, Mora Vleeskroket, Mora Goulashkroket, Carrefour Veggie Spread Curry, Bruine Boterham, Rosbief, Milsani Skyr, Boni Amandelschilfers, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Appel, Everyday Pretzel Sticks, Aldi Cappucino, Milsa Lactosevrije Melk. 더보기
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2097 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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