2015년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
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1217 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 61.33g.
아침 식사: Butter, Great Value Raisins, Heavy Cream, Nutritious Living Hi Lo Original Flavor Cereal. 점심 식사: Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad (Half). 저녁 식사: Whole Earth Apple Butter Spread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Great Value Mixed Nuts, Merlot Wine. 더보기
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1977 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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