2023년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 16일:
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3954 kcal
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지방: 53.11g | 단백질: 262.84g | 탄수화물: 600.70g.
아침 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, 大福, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 佐藤食品 サトウのごはん, ゆで卵, ヤマザキ みたらし団子. 저녁 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, はちみつ, UHA味覚糖 ぷっちょ, 肉味噌, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, 鶏レバー, 佐藤食品 サトウのごはん. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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